Karla Uribe

  Diferencias entre fútsal/ Fut 5 y fútbol / fut 11 Para esclarecer aún más estas diferencias, hemos recolectado una serie de ítems que nos permiten visualizar y defender la independencia del fútbol sala:  TAMAÑO DEL CAMPO Uno de los puntos en los que se diferencia el fútbol sala del fútbol convencional es en el tamaño del campo. El campo de juego del fútbol tiene mayores dimensiones que el del fútbol sala. Al ser un espacio menor en fútbol sala, la mayor parte de diferencias tienen que ver con este aspecto. EL TERRENO DE JUEGO El fútbol sala se puede jugar tanto en campos al aire libre como en pista cubierta. El fútbol convencional, se juega sobre una superficie de hierba o césped, el fútbol sala se puede jugar en varios tipos de superficie, aunque nunca césped. Si se juega en un campo cubierto, hay una particularidad, es que, si el balón toca el techo, el juego se para y se saca desde la banda con el pie. El saque lo hace el equipo que tenía el balón antes de que este llegar...

 Nutrientes necesarios para antes y después de la competición  o entrenamientos   Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento Seguir una alimentación saludable y variada nos aporta los   nutrientes necesarios   para el correcto desempeño deportivo. Comer alimentos altos en  carbohidratos  (arroz, patata, quino) nos permitirá tener los depósitos de glucógeno llenos (el glucógeno es la forma en la que se almacena la glucosa en el organismo), lo que nos dará mayor resistencia. Hay que tener en cuenta que un deportista sufre mayor estrés oxidativo por lo que también deberemos escoger  alimentos nutricionalmente densos , aquellos que contengan gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes… como las legumbres, verduras, pescados. Y  evitar las calorías vacías  alimentos que solo aportan calorías y apenas tienen nutrientes (bollería industrial, refrescos) Durante la competición , si esta es larga, podemos optar por cons...

 La selección femenina de República Dominicana dice presente. El campeonato preolímpico  Confederación de Fútbol de la Asociación del Norte, Centroamérica y el Caribe  (CONCACAF) Tokio  2021, categoría sub 23 (selección absoluta)  Una llamada de concentración que hizo el nuevo Director Técnico(DT) Diego Gutiérrez hacia el talento de jugadoras en diversos equipos y clubes del país. Donde tienen desde el principio del mes de febrero entrenando en las instalaciones de pantoja,  la convocatoria cuenta con  28 jugadoras nativas, por lo tanto se torna difícil para escoger a las 18 atletas que disputaran los dos partidos contra Puerto Rico el  18 y 21 de Febrero del 2021 en el Estadio Olímpico Jose Felix Sanchez. Nicole De Jesús, jugadora de la Selección femenina   El desgaste físico de algunas jugadoras por la cuarentena, pone en riesgo los resultados de los próximos juegos amistosos. Gutiérrez comenta que hay talento pero estará activando nuevamen...

 Clubes de fútbol a destacar en el territorio del país Garrincha Futbol Club(fc)  Fundado desde hace mas de 7 años por el Director, Presidente  y Entrenador Enrique Angulo, en el cual cuentan con categorías mayores, como la división de primera, segunda y tercera, en el masculino y femenino. Donde desde hace años ha participado en diversos torneos y llevando el nombre en alto con campeonatos y también con los jugadores de renombre. u En la categoría femenina, tienen  jugadoras de alto calibre, que poseen mucha experiencia, y así también cuenta con jugadoras jóvenes, donde todas se esfuerzan para dar la talla en los torneos.Garrincha dice presente en el torneo de Futbol 11 femenino de primera división((semi amateur) pero por la entrada de la pandemia no fue posible continuar.  Actualmente es uno de los pocos clubes que se mantiene entrenando a pesar de la cuarentena,. uno de sus primeros entrenamientos que duro mas de 4 meses, fue por la vía de internet,...

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